我没有什么高深的理论，唯一能与大家分享的就是这个真实的我。

那么，我是谁？十七岁时，一天中午，我刚往床上一靠，全身就缓缓地向上漂浮，向下一看，下面还有一个我，上面的我是能动的，下面的我则是闭眼不动的，我继续往上飘，几乎要碰到屋顶了，本能的用手一挡，我还好好的坐在床上，没有时间也没有空间的感觉，我很确定自己是清醒的。

那么，在上面飘的我是我，还是坐在下面不动的我是我?又或者是合而为一时的我是我？有一次，我确定自己在睡觉，但我清楚看到屋内人的一切活动，谁在照镜子，谁拿了杯子，谁进了卫生间，我都一清二楚，我以为是梦，但当我讲出来时，别人很惊讶的说，明明看到我闭着双眼在睡觉。那么，在看着大家活动的我是我，还是在睡觉的我是我？

很长一段时间，我陷入一种精神恍惚的状态，有时处在的环境是一回事，我心里想的是一回事，做出的行为又是一回事，我根本就搞不清楚是怎么一回事，我往往要花费很大的力气说服自己回到现实，所以我活得好累；甚至还反应在生理上，像有时候，我摸自己的皮肤，摸着摸着就不像是自己的皮肤，整个皮肤像被麻醉了一样，非常不舒服。

到底我是谁?

今年8月，在一个特殊因缘下，参加了“中美精神研究所”，李绍崑、张宝蕊两位教授的“心理辅导与治疗临床技术培训班”，现在我可以很肯定的告诉大家：我就是我。当下在讲话的，就是我。聆听他、接受他、表达他、去爱他，这就是我，再也没有谁能是我。

一直以来，我总以为自己有一天会疯掉，但是当宝蕊老师教我们自我觉察，去碰撞自己的心灵时，我心中一直有说不出的惊喜和愉悦。其实我的潜意识心灵活动很强，而且身心配合度很高，但当我回到现意识活动时，我又开始否定自己，质疑自己怎么会这样，会那样。

像在李老师的催眠课中，他引导大家去游龙宫，在看到海底奇形怪状的鱼时，我忍不住用手指着他们，并笑出了声音，当老师说到：别人那么“热情”的欢迎你，你好意思不跟别人打招呼时，我非常“热情”地做了两次飞吻，当时我完全融入，并做出具体动作，最后到酒吧去还喝醉了。催眠后，我还有醉意，这时我很不高兴的说：李老师骗人。因为我的现意识清楚知道，明明没有酒，但潜意识心灵却随着李老师的暗示去喝了酒，“两个骗子合起来骗我”，所以我不接受潜意识心灵的活动，还排斥他。

为什么我就不能好好享用当下的美酒，为什么他就不能是我，而自得其乐一番呢？

大家都听过“卖牛奶的女孩”这个故事：一个女孩头上顶着一桶牛奶，正向着市场走去，她开始想着，我要把这桶牛奶卖个好价钱，然后买只母鸡，母鸡会下很多蛋，孵出小鸡，小鸡会长大，卖了以后，可以买头母牛，母牛会生小牛，最后我就可以有一个牧场，我将非常的有钱，那时我会高兴的跳起来。想到这里，她真的跳了起来，当然，她头顶上的牛奶也打翻了。

由于她的潜意识在做深沉的思考，她的感官停止了从外界接受感觉，所以她的身体依照潜意识的想象配合着行动，结果可以想见，她必然是非常后悔、自责，甚至回到家中，还会受到家人的责备。但她错了吗?

别人包括她自己看到的是外在的行为，根本看不到潜意识心灵中对未来美好想象所带给她的喜悦，于是种种批评随之而来，淹没了喜悦，我们太缺乏对喜悦，对爱的容受力了。

初中时，我将一大把绿豆，放进女同学的上衣里，她一站起来，绿豆哗啦啦的往地上掉，我看到她生气的大声吼叫，同时我听到绿豆掉在地上，清脆悦耳的声音，我竟然没听到她骂了些什么，当我问她：你不觉得绿豆的声音很好听时，她骂我：神经病。之后，我被老师请去谈话，这位同学每次看到我，就大声骂我：性格违常。我心里很难受，这位同学本来是很喜欢我的，在接下来的日子里，我非常讨厌自己种种奇怪的想法，现在知道这些想法是自己潜意识心灵的活动，但当时我完全看不到自己的价值，我很容易自责、不敢表达，也不信任别人，因为潜意识心灵的活动，已经被当成了“神经病”，因为别人不了解我，所以指责我，接着我也自责了起来，再也听不见自己内在的声音。其实我完全可以允许自己换个方式来享受绿豆音乐，就像卖牛奶的女孩，她同样可以拥有对未来美好的憧憬，只是她必需找个地方坐下来，把牛奶桶先放好。

我们已经习惯用指责、担心、害怕来阻止潜意识心灵的活动，别人听不到自己。我们也不允许自己去聆听自己，所以我们离自己越来越远。为什么我们不能允许自己对自己有更深层的认识，并真实地把它表达出来呢？我听过一则笑话： 苍蝇妈妈带着小苍蝇在寻找事物，飞呀飞的，突然看到前面有一堆刚出炉，非常新鲜，还冒着热气的“米田共”，他们便飞下去享用了，吃得津津有味时，小苍蝇忍不住高兴的说：妈妈，这大便真好吃。苍蝇妈妈一听，很生气的骂道：我告诉你多少遍了，吃饭的时候，不要说大便这两个字。

笑话结束了，小苍蝇长大了，他会去承认自己吃得是大便吗?不会，但他吃的到底是不是大便？

我们人的成长过程何尝不是如此，我们不断地说服自己，把一切合理化、公式化，再自以为很正确的在表达自己，其实我们早就失去了本来面目。就像小苍蝇，他与妈妈的对话，将只能深深埋藏在他的潜意识里，或许偶尔跳出来，但他马上会告诉自己：不能说“大便”这两个字。你要他去认识到自己吃的就是大便，已经很难了，但在他小的时候，他却是心如明镜的啊！

当一切都合理化、公式化以后，我们给自己的空间便会变得很狭隘，我们将很难真实的去认识自己，而我们都是在自己的操纵下成为今天这个样子的。

一位在马路上开车的人，他往往不会礼让行人，但如果走来一只狗，他却会停下来让它先走。你问他为什么，答案很标准：爱护动物。难道他不需要爱护人类吗？其实他听不见的是来自其潜意识心灵的声音：赶快开过去，别让他人抢先了，这些人总爱跟自己抢。这种人与人间的竞争，紧张的人际关系，才是他宁愿让狗先走，也不让行人的原因。

所以我之所以成为我，都是不足为奇的，为什么就不能坦然的面对，也只有我们时时的去聆听自己、碰撞自己、接纳自己，才能真实感受到自己的存在，而每一种存在都是有其价值的，那怕是一只蚂蚁，一草一木。蚂蚁有蚂蚁的道理，草木有草木的，而我，有我的道理。